Отличничките на бала - част 1

 Тази година освен че ще подготвям няколко момичета за абитуриенския им бал, аз самата за втори път ще бъда дама, така че съумях да подготв...

 Тази година освен че ще подготвям няколко момичета за абитуриенския им бал, аз самата за втори път ще бъда дама, така че съумях да подготвя prom-статията навреме. Тъй като на моя бал се обърка почти всичко, което можеше да се обърка - само дето не счупих токче или не си сцепих роклята (въпреки че малко я заляхме с червен Aftershock) - от личен опит мога да ви споделя някои DO's and DON'Ts, които да ви спестят главоболия в балната нощ (буквално и преносно).



1. Изтощителни диети
Доста момичета, в стремежа си да изглеждат максимално добре на бала, буквално изнемощяват от глад и прилагат просто абсурдни хранителни режими. Ако целта е да съсипете косата, кожата и ноктите си, ок. Да имаш слабо тяло не винаги значи, че ще изглеждаш добре.

Тренировки
С три удивителни и така нататък - още от днес! Оправдания от сорта на "Нямам време", "Имам за учене", "Мързи ме" и т.н. - не важат. В денонощието има 24ч., така че съмнявам се човек да не може да намери 20 минути за една интензивна тренировка. Хубаво загряване, кардио, силови, преса и стречинг - всичко е тук (докато се сваля, приготвяйте гирите). 5 пъти в седмицата, като двата почивни дни да не са последователни - и дупето ви ще е ето такова - не само за бала, а по принцип:




2. Препечени филиики
Не хуквайте към солариума дни преди събитието. Освен че прекаляването с процедурите може да доведе до изгаряне, топлинен удар, поява на бенки и т.н., едва ли искате да дехидратирате кожата си и тя да стане на люспи точно преди бала.

Лек загар
Колкото и да ми се иска да изглеждам добре, без да си давам парите да ме облъчват, на мен също ми се налага да посещавам солариум от време на време. Най-малкото гримът изобщо не стои добре на лицето ми, когато съм без тен, понеже съм почитател на контурирането, където се изисква работа с много тъмни и много светли нюанси. Съвет от мен:
- ексфолирайте добре кожата си всяка седмица - така тенът ще е по-траен и сияен; 
- в солариума използвайте някакво растително масло вместо лосион - освен че кремчетата за солариум са скъпи, някои миришат неприятно, тъпкани са с химия, а аз лично съм и изгаряла с такова;
- избягвайте евтините солариуми, както и безумно скъпите;
- изберете мощен солариум, но ако отивате за пръв път, започнете с време 4-6 минути;
- ако е необходимо, си правете резервация в соларното студио, за да избегнете излишното чакане.

Следва продължанието, аз изчезвам да тренирам, а после и да се образовам. Целувки!

Прочети още

4 коментара

  1. Какво растително масло ползваш за солариум?:)

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Без значение - най-много харесвам кайсиево и бадемово. Важното е кожата да е добре хидратирана, за да бъде тенът равномерен и дълготраен. :)

      Изтриване
  2. Даже сега ми дойде една идея (не че някога съм ходила на солариум и разбирам,де),но нали какаовото масло стимулира по-бързото добиване на тен под слънчевите лъчи...може би ще има такъв ефект и в солариума?! :)

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Да, но е по-неудобно за употреба, понеже е твърдо и трябва време, докато се стопи или може да се разтопи и смеси с бадемово, за да не се втвърдява на стайна температура. Всички базови масла вършат работа. :)

      Изтриване

Flickr Images